为普及科学睡眠知识、推广健康睡眠习惯，在3月21日第26个世界睡眠日到来之际，我校心理中心联合广西脑科医院，于文昌校区学生心理健康教育中心举办“优质睡眠·美好生活”世界睡眠日主题活动。活动吸引了百余名同学积极参与。
“优质睡眠 美好生活”主题科普讲座
本次活动特邀广西脑科医院副主任医师方芳，为同学们带来一场主题为“优质睡眠 美好生活—睡眠心理自助手册”的专题科普讲座。讲座系统涵盖了睡眠基础知识、睡眠问题识别、心理自助技巧、日常习惯优化、长期维护策略、支持资源等内容，旨在引导学生以科学、健康的态度看待睡眠，并掌握行之有效的自我调节方法。
现场心理咨询
讲座结束后，方芳及其医疗团队还现场为同学们提供了免费的一对一心理咨询与专业评估服务。
