4月16日,由学校团委主办、医学部承办的广西科技大学第60期“青思享”主题沙龙在柳石校区第一报告厅举行。本期沙龙以“解锁情绪密码,开启快乐人生”为主题,特邀医学部副主任医师、正面管教助教韦桂姬作为主讲人,医学部学生代表200多人参与本次活动。
韦桂姬聚焦新时代护生心理健康发展需求,结合理论与实操,围绕阿尔伯特·艾利斯提出的ABC理论的情绪管理展开精彩分享。在互动环节中,她引导大家运用ABC模型分析自身经历,提升情绪觉察力,还借助“手掌大脑”模型,形象讲解了情绪与理性思维的脑区机制,分享了包括暂停反应、深呼吸、自我反思等在内的心理调节策略。
